En el marco del tema transdisciplinario “Quiénes somos”, los alumnos de PEP 6 recibieron una visita muy especial: la de Inés Basterra, creadora de contenido conocida en redes sociales como @hoycomemossano, referente en el ámbito de la alimentación saludable y el bienestar.
La sesión se enmarca dentro de la idea central del proyecto: “Nuestro estilo de vida impacta en nuestro bienestar físico, mental y emocional”. A partir de esta premisa, Inés compartió con los alumnos reflexiones y consejos sobre la importancia de mantener hábitos equilibrados que contribuyan a una vida más sana y feliz. Les habló sobre cómo la alimentación, el descanso y la actividad física están estrechamente relacionados con nuestro estado de ánimo, nuestra concentración y nuestra energía diaria.
De una forma cercana y práctica, Inés explicó que cuidar de uno mismo no consiste solo en “comer sano”, sino en adoptar una actitud consciente hacia lo que hacemos cada día: cómo dormimos, qué comemos, cuánto nos movemos y cómo nos sentimos. Los alumnos pudieron hacerle preguntas, compartir sus propias rutinas y descubrir cómo pequeños cambios pueden tener un gran impacto en su bienestar.
Uno de los momentos más esperados fuerom los ejemplos de platos saludables que Inés mostró a los alumnos. Entre risas y curiosidad, analizaron varias recetas sencillas y coloridas, demostrando que comer bien también puede ser divertido. Los niños aprendieron a combinar ingredientes naturales, a disfrutar del proceso de cocinar y a valorar el poder de los alimentos como fuente de energía y alegría.
La actividad despertó un gran interés entre los alumnos, que se marcharon con nuevas ideas y motivación para cuidar mejor de sí mismos. Esta visita se convirtió en una experiencia de aprendizaje significativa, que refuerza uno de los objetivos del Programa de la Escuela Primaria (PEP): formar alumnos conscientes, responsables y comprometidos con su propio bienestar y el de los demás.
