Para comenzar, la Dra. Rojas Estapé nos explicó qué ocurre en el cerebro cuando uno no sabe gestionar de forma correcta la incertidumbre. La hormona de cortisol se activa en los momentos de estrés y nos ayuda a hacer frente a ese desafío, activándose los dos mecanismos de supervivencia más importantes: la lucha y la huida. Esta situación de los últimos meses ha traído consigo una intoxicación de cortisol con efectos a nivel físico, psicológico y de conducta. A nivel físico podemos encontrarnos con efectos tales como la caída del pelo, adormecimiento de extremidades, problemas gastrointestinales, incluso casos de infertilidad, entre muchos otros.

A nivel psicológico, la dra Marian Rojas Estapé comentaba cómo podemos ver afectado el sueño (lo cual afecta de forma importante el rendimiento a lo largo del día), encontrar más dificultad para concentrarnos o memorizar algunas cosas o encontrarnos más irritables y en consecuencia caer en un estado de tristeza. Estas alteraciones de las que hablamos, afectan finalmente a nuestra conducta. Cuando vivimos en un estado de incertidumbre como el actual, somos menos sociables, buscamos constantemente el aislamiento, estar solos, agravando ese estado de tristeza. ¿Cuándo es esto preocupante? Los estados de alerta mantenidos activan este cortisol, que inicialmente es antiinflamatorio, pero que si nos intoxicamos con él, pasa a ser inflamatorio: gastritis, gastroenteritis, amigdalitis… un estado de inflamación latente en el cual, muchos de nosotros hemos entrado debido a ese estado de incertidumbre.

Conociendo la teoría y teniendo en cuenta que llevamos meses en este estado, es importante conseguir regular los niveles de cortisol para que esta situación no pueda con nosotros.

Lo primero de todo es conocernos y saber cómo nos está afectando esta pandemia a cada uno de nosotros. ¿Le tengo miedo?, ¿reniego de ella?, ¿me obsesiona?… Esto estará muy relacionado con cómo hemos vivido personalmente esta situación hasta ahora, si lo hemos padecido, si alguien de nuestro entorno ha fallecido, etc; según lo vivido estos meses, nuestra manera de enfrentarnos al virus será diferente.

Otra de las claves será conectar con lo bueno que tiene cada día. La felicidad consiste en eso; en ser capaces, a pesar de las circunstancias, de conectar con lo bueno que tiene la vida. Esto no es ser más o menos valiente. El valiente también tiene miedo, lo que pasa es que no deja que le bloquee. Lo que nos da seguridad en nuestras vidas es tener la sensación de que lo tenemos todo bajo control y este virus ha venido a decirnos “no controláis nada”. 

También resultará determinante en la gestión de esta situación, evitar el exceso de información. La sobreinformación nos está haciendo muchísimo daño, porque no nos permite relajarnos. Gestionar la información que consumimos, cumplir con las medidas de nuestra zona y confiar en que esto va a ir a mejor será determinante. Y hasta que eso ocurra, procurar no rompernos, no quebrarnos por dentro, que esto no tenga secuelas en mi familia, en mi matrimonio, en mi trabajo… Nunca hemos tenido tanta información en nuestra mano y nunca hemos sido tan vulnerables al engaño.

Otra clave fundamental será aprender a educar mi voz interior. Las consecuencias en mi estado variarán mucho en función de cómo nos estemos tratando a nosotros mismos. “No puedo..”, “voy a perder mi trabajo…”, etc, o “saldremos de esto”, “si cojo el virus lo gestionaré de la mejor manera posible…”. También es importante mantener, en la medida de lo posible, el contacto físico. Abrazar a quienes tenemos cerca, a nuestros “grupos burbuja” porque desacostumbrarnos al contacto y al no vernos las caras también nos está haciendo mucho daño y eso debemos compensarlo en nuestro círculo cercano y generar un ambiente familiar lo más normalizado y compensado posible. 

Antes de dar por terminada su intervención, la Dra. Marian Rojas nos dejó una gran frase para reflexionar. “Si no puedes salir fuera, métete en tu interior”. En las grandes crisis, nos planteamos los grandes temas de la vida y si en esta gran crisis, conseguimos gestionar lo mejor posible nuestro interior y buscar un cierto equilibrio, habremos salido fortalecidos.

Para finalizar, tuvimos la suerte de poder presentarle dudas concretas que algunos usuarios de nuestras redes sociales habían planteado los días anteriores a la sesión y que la Dra. Rojas respondió muy amablemente. Si todavía no has podido disfrutar de este Diálogo Gaztelueta, puedes verlo íntegramente en nuestro Canal de Youtube. 

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Ante la crisis y la situación impuesta por el coronavirus, el 12 de marzo fue el último día de clase del trimestre. El Gobierno Vasco hizo oficial lo que temíamos: ningún centro educativo de Bizkaia abriría sus puertas a los alumnos a partir del día siguiente.

Aunque es evidente que el trato no puede seguir siendo tan cercano como nos gustaría, existen suficientes medios a través de los cuáles hemos conseguido suplir esa carencia de forma consistente. Gaztelueta ha puesto en funcionamiento una estrategia para estar cerca de todas las familias y alumnos, desde Educación Infantil a Bachillerato. Y el esfuerzo que están haciendo de manera conjunta los profesores, las familias y los alumnos está dando muchos frutos.

Cada semana, guiados por la Junta directiva del colegio, los coordinadores de etapa dirigen sus equipos educativos para comentar el funcionamiento diario y planificar los próximos pasos a seguir. En estas reuniones además se ponen en común las impresiones de cada profesor y las sugerencias para mejorar que aportan las familias. Los viernes se envía una carta a las familias para informar el horario y trabajo de la siguiente semana.

Las vías que estamos utilizando para mantener la estructura educativa viva durante estas semanas, son las preceptuaciones mediante videollamada, las clases en directo con la herramienta Hangouts Meet o grabadas a disposición de los alumnos, y las llamadas habituales a los hogares, además del uso de la plataforma virtual que ya era frecuente en cursos a partir de Secundaria y que se ha hecho extensivo a Educación Primaria. Ahí, cada semana, se actualizan las diferentes tareas y proyectos que complementan a las clases online. Como novedad, muchos profesores están además generando materiales (explicaciones de conceptos, tutoriales, proyectos, entre otros) a los que, en formato audiovisual, es posible acceder en el canal de YouTube del Colegio.

De esta forma estamos procurando estar lo más cerca posible de las familias y alumnos, con una importante capacidad de adaptación para mantener el ritmo de aprendizaje de nuestros alumnos, que no es otra que ayudar a las familias en la educación de sus hijos.

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Como tenemos que ser sintéticos me parece interesante que nuestra reflexión se centre en las partes involucradas: los niños, los padres y el código de autoridad que manejamos como familia.

Veamos algunos aspectos prácticos, estrategias, y mecanismos relacionados a tener en cuenta para que esta autoridad fluya de manera positiva.

Nuestros hijos

Empecemos por los niños, que son la motivación que nos ha llevado hasta estas líneas. La realidad es que deben ser los padres los que mejor conozcan a sus hijos. Ejercer una autoridad positiva con ellos deberá traer consigo necesariamente un conocimiento personal profundo de cada uno de ellos: conocer su situación personal concreta, su psicología, sus puntos fuertes y débiles… todo nos ayudará a saber qué, cuándo y cómo exigir, sin atender a un manual universal.

Partimos de la base que son niños y, aunque parezca una evidencia, creo que lo perdemos de vista en muchas ocasiones. Sin embargo, entre las necesidades de un niño, directamente después de las básicas de: respirar, comer, dormir, etc., están la seguridad, que en estos primeros años viene dada por una estructura firme y equilibrada de apego y autoridad (siempre bien entendida). Un código que le permita saber qué puede o no puede hacer, cuando y cómo.

Dicho de otra forma, son niños y como niños se comportan. Y esto es un aspecto a tener muy en cuenta en el día a día. En ocasiones esperamos de ellos reacciones adultas cuando no están preparados a ningún nivel para serlo. Nuestro afán de comodidad y calma nos lleva dar una orden desde la cocina y esperar inmediatez en cumplirla. Llamamos: “¡A cenaaar!” y esperamos que suelten su juguete más preciado, dejen su batallita de turno y aparezcan en la cocina peinados y con las manos limpias. Pero no. Su mundo definitivamente no es el nuestro, sus necesidades y motivaciones no son las mismas, estamos en distintos planos.

Muy bien, ¿y qué podemos hacer? Podemos tratar de equiparar planos. Responder a su situación evolutiva pura y dura. Ejercer la autoridad supondrá en niños muy pequeños  (1 o 2 años) retirar el imperativo y animar a cumplir esas normas desde el juego para ir orientando hacia lo que llamamos una libertad responsable, entendida como la capacidad de tomar decisiones y asumir sus consecuencias.

Empatizar desde sus intereses y motivaciones nos ayudará a prever el conflicto. Sabemos cuando nuestros hijos «la van a preparar», así que más vale ir por delante, ponernos a su altura, anticipar lo que vayamos a exigir para que ellos vayan digiriéndolo, acompañar con alegría y trasladando expectativas altas. Luego hablaremos del cómo más profundamente.

También nos ayudará invertir en hábitos y rutinas. Estructurar la jornada de manera que ellos sepan qué tienen que hacer. Y recordad, ¡jugar también forma parte de esa rutina!

Nosotros, los padres

Partimos de una realidad en la que seguramente estemos todas de acuerdo: nos pasamos la vida corriendo. Extraescolares, compra, revisión en el pediatra, marrón de última hora en el trabajo; asumimos nuestro día a día como un ejercicio de supervivencia y se nos olvida que ese día a día, ese acelerón constante es sólo nuestro y no de nuestros hijos. Y en ese acelerón nos metemos en dinámicas que no nos funcionan pero en las que recaemos inevitablemente. Y siguen frustrándonos, pero no las cambiamos.

Ya, ¿y qué podemos hacer? Ser influencers (antes de que lo sean otros). Porque la autoridad, como todo lo demás en educación, está altamente vinculada al ejemplo.

No exijas que no griten si tu tono es elevado, no exijas que lean si no te ven hacerlo, no exijas voluntad y trabajo si te ven todo el día en el sofá, no te enfades cuando crucen en rojo si lo han hecho contigo mil veces.  Sé un ejemplo en cuanto al cumplimiento de normas y en tus formas. Se cómo te gustaría que ellos fuesen. Y para eso hay que estar. Sabemos que las circunstancias laborales son complicadas y que no nos permiten disponer de mucho tiempo en familia y que también queremos tiempo para nosotros, y para nuestra pareja… pero tenemos que hacer un esfuerzo por ser referentes en casa y para eso hay que tener presencia  más allá de las obligaciones de diario. Hay que jugar, hay que reírse, hay que disfrutar… hay que forjar y reforzar vínculo, para convertirse en un verdadero influencer. Sí, estamos cansados, llegamos a casa con más ganas de descansar que de batallar, pero es aquí y ahora cuando nuestros hijos están forjando su personalidad y cada día cuenta y cada día hay que ser cuidadosos con lo que reciben de nosotros, con lo que les ofrecemos de nosotros mismos. Así que olvidémonos de nuestra jornada, de nuestras preocupaciones (¡Y del móvil!) y con alegría aprendamos a disfrutar de crecer junto a ellos.

En este sentido, y viendo que en muchas ocasiones nos metemos en dinámicas que no obtienen los resultados que queremos, parece evidente que debemos cuidar más el cómo nos dirigimos a nuestros hijos.

A continuación veremos unas claves que nos pueden ayudar a pulir nuestro código de autoridad familiar. 

1. Establece contacto visual. Evitar lanzar órdenes al aire, especialmente desde la lejanía. Acércate a tu hijo y procura que te esté mirando cuando os habléis, sin imponerle directamente que lo haga. No te olvides de que la repetición exaspera. Si lanzas tres veces la misma orden desde la distancia y a la cuarta vas y gritas, ¿no te hubiese compensado acercarte a él a la primera?

2. Hablar sí, sermones no.  En la tendencia actual de negociación con los niños corremos el riesgo de establecer una conversación unidireccional, es decir tú hablas y nadie escucha. Sé sintético y práctico, lo que no significa ser seco. Deja claro tú mensaje y así tu hijo tendrá claro que se espera de él.

3. Lenguaje verbal + lenguaje no verbal. Procura que tus palabras digan lo mismo que tus gestos. Actúa con amabilidad y alegría y sé coherente entre lo que dices y lo que haces. Los niños, especialmente los más pequeños, no comprenden la ironía adulta (ese “fenomenaaaal…” cuando derrama la leche en el desayuno), no saben interpretar tus resoplidos o tus suspiros, de manera que acompaña lo que dices con tus gestos procurando que ambos tengan la misma interpretación.

4. Economiza: no lo mandes todo o no llegarás a nada porque has desfallecido en el proceso. Conoce la situación personal de tú hijo, ayúdate de lo hablado en tutoría y “pelea” lo importante para cerrar los ojos en cosas que no lo son tanto. Así que necesitamos aprender a callar algunas veces, el “sin ton ni son” es muy ineficaz.

5. Evita los ‘pero’: acostúmbrate a reforzar los esfuerzos y logros de tu hijo sin acompañar de una corrección de última hora. “Qué bien que te has vestido sólo Juan, pero no te has peinado…” ¡Error! Valora con efusividad su éxito más allá de que sepas que tiene otros aspectos que seguir trabajando.

6. Sé modelo de gestión del conflicto. Cuida tus reacciones. Desde los pequeños conflictos del día a día (ese coche que se salta un stop y te obliga a pegar un frenazo) hasta la manera en la que reaccionamos en familia a las dificultades de mayor o menor envergadura. Lo que ofrezcamos en casa será lo que ellos asumirán como bueno, de manera que antes o después  veremos nuestras reacciones en ellos.

7. Y, sobre todo, confianza y mucho amor. El vínculo afectivo que establezcamos con nuestros hijos será determinante para convertirnos en líderes en nuestras familias y que este ejercicio de autoridad fluya de manera mucho más positiva. Derrocha cariño y ternura, disfruta del tiempo con tus hijos, tírate al suelo, juega, reíros juntos, establece contacto físico con ellos, transmíteles confianza y seguridad en ellos mismos y, sobre todo, ofréceles amor sin pudor. Esfuérzate cada día en leer en la mirada de tus hijos “mis padres molan”.

Estíbaliz Somalo es profesora de Educación Infantil, pedagoga y experta en Educación Familiar 

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Hay dos aspectos fundamentales para que las familias se planteen estas opciones: el primero, es que cuando nuestros hijos/as tienen poca edad, haber nacido en enero o en diciembre no tiene nada que ver y les podemos ver pequeños para iniciar su etapa de escolarización. El segundo aspecto sería el acecho de los virus,  con un repunte de incidencia considerable durante los meses de invierno que produce en muchos padres el rechazo a escolarizar en estas edades.

Siendo conscientes de todo ello, en Gaztelueta procuramos adaptarnos a las necesidades de cada familia, abriendo también la posibilidad de que haya alumnos que inicien el colegio por vez primera durante estos próximos meses o durante el mes de julio, cuando tienen lugar nuestro Curso de Verano. Es una magnífica oportunidad de corroborar además, como padres, que la opción que hemos elegido como futuro colegio de nuestros hijos es la acertada.

En caso de que te estés planteando incorporar a tu hijo/a a la guardería en estos momentos, te pueden asaltar algunas dudas que reflejamos en un post anterior: ¿Cómo será el periodo de adaptación? ¿Llorará mi hijo/a el primer día? ¿Estará bien atendido? ¿Me echará de menos? ¿Comerá bien? ¿Hacemos lo correcto llevándole al colegio con lo pequeñito o pequeñita que es?

En el momento en que hemos tomado la decisión de la incorporación durante el curso escolar, es aconsejable, por un lado, pensar que es la mejor, sin olvidar, por otro, ponernos en la piel de nuestro hijo/a. Va a salir de un entorno en el que conoce a las personas, los espacios y objetos, y ello supone salir de su “zona de confort”, de la seguridad que le proporcionan sus padres y su hogar.

El periodo de adaptación suele abarcar los dos o tres primeros meses desde que inicia el colegio, claro está que cada niño es distinto y por tanto los ritmos también pueden variar. Rabietas, pesadillas y llantos pueden ser frecuentes en este periodo y se consideran reacciones normales.

¿Podemos hacer algo los padres para ayudarles en esta etapa? Por supuesto que sí, aquí van 5 consejos que publicamos hace unos meses y creemos pueden ser de utilidad en estos casos:

1. Orden en los horarios teniendo bien establecidas unas rutinas. En este periodo, nuestros hijos van a necesitar que les proporcionemos una mayor seguridad. Días antes de empezar el colegio podemos por ejemplo ir acostumbrando a los pequeños a los nuevos horarios intentando adaptarlos en la medida en que se pueda, a los mismos que tendrá: levantarse más temprano, horario de comidas… Normalmente nos los habrán facilitado con anterioridad pero, si no es así, podremos llamar al centro y preguntarlos.

2. ¡Qué importante es el papel de los padres ante las distintas situaciones que los hijos tienen que hacer frente cuando se opta por la incorporación durante el curso escolar! Una actitud asertiva y positiva ante la escuela seguro que será beneficiosa para nuestros hijos. Si de lo contrario nos ven angustiados, nerviosos, los niños asimilarán ese sentimiento y se sentirán igual. Por eso, los padres podemos de nuevo transmitir seguridad comentando con los niños que el colegio es un lugar muy divertido, que nosotros también íbamos cuando éramos pequeños,  que es un lugar donde aprender muchas cosas, hacer grandes amigos y a dónde, después de estar un ratito, luego vais a ir a  buscar. Se puede, incluso, buscar una canción divertida sobre el colegio y ponerla de camino al mismo por las mañanas.

3. En la puerta del centro es aconsejable que las despedidas sean rápidas. Ya aprovecharemos por la tarde para llenarles de achuchones y besos, que nos vean naturales y contentos (mejor evitar los “¡Pobrecito mío! ¿Te han cuidado bien…?”).

4. María Montessori afirmaba que “cualquier ayuda innecesaria es un obstáculo para el desarrollo”. En ocasiones, los padres, queriendo ayudar y facilitar la vida a los más pequeños, tendemos a la protección, pensando que son incapaces de hacer muchas cosas que luego, de hecho,  sí aprenden a realizar y que en el colegio, al final, tendrán que llevar a cabo por sí solos. Si en casa, con paciencia, les vamos acostumbrando, en consonancia con lo que nos vayan transmitiendo en la escuela, a pequeños esfuerzos como quitarse o ponerse prendas de ropa, llevar y dejar la mochila ordenada, beber o comer solos…, eso que tendrán ganado y favorecerá una correcta autoestima.

5. Otro apoyo fundamental en esta etapa es contar con una comunicación fluida con el profesorado: si planteamos nuestras dudas y preocupaciones sabremos ayudar a nuestro hijo a adaptarse correctamente. Un buen colegio se preocupará, por su parte, de transmitir seguridad, confianza y cariño a vuestros hijos/as, así como de comunicar a las familias cómo está siendo el proceso de adaptación en cada caso.

Carolina Camós es coordinadora de la etapa de Infantil del colegio Gaztelueta

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Leer implica descodificar, comprender e interpretar. Su progreso se aprecia en aspectos como la velocidad lectora, la lectura expresiva, la lectura silenciosa,…que son destrezas básicas de la comprensión lectora y acostumbran a desarrollarse con la experiencia lectora, asociada a factores individuales y sociales.

Ser lector supone convertir la lectura en una necesidad vital, hacer de la lectura un hábito voluntario, una actividad elegida libremente, deseada y gustosa. Una buena competencia lectora es imprescindible para el éxito escolar y deseable para el éxito social y la formación personal.

Por ello, la literatura infantil es un instrumento esencial para el inicio de la lectoescritura y despierta en los niños la curiosidad, el gusto y el disfrute por la literatura. Además tiene gran importancia en el desarrollo emotivo-afectivo, intelectual y lingüístico. Con lo que se ha revelado como la actividad más beneficiosa para conseguir el éxito en el lenguaje escrito.

La lectura es una parte clave en la formación y el aprendizaje de los hijos

¿Qué bienes reporta la lectura?  

Dando la merecida importancia a la lectura llegan a la persona un cúmulo de bienes que la mejoran:

– No sólo proporciona información sino que forma, creando hábitos de reflexión, análisis, esfuerzo, concentración, ….y recrea, hace gozar, entretiene y distrae.

– Ayuda al desarrollo y perfeccionamiento del lenguaje. Mejora la expresión oral y escrita y hace el lenguaje más fluido. Aumenta el vocabulario y mejora la ortografía.

– Mejora las relaciones humanas, enriqueciendo los contactos personales. Nutre los contenidos de nuestras conversaciones y nos ayuda a comunicar nuestros deseos y sentimientos.

– Da facilidad para exponer el propio pensamiento y posibilita la capacidad de pensar.

– Es una herramienta extraordinaria de trabajo intelectual ya que pone en acción las funciones mentales agilizando la inteligencia.

– Aumenta el bagaje cultural; proporciona información, conocimientos. Cuando se lee se aprende.

– Estimula y satisface la curiosidad intelectual y científica. La curiosidad no se puede forzar, hay que despertarla.

– La lectura despierta múltiples aficiones e intereses.

– Desarrolla la capacidad de juicio, de análisis, de espíritu crítico.

– Fomenta el esfuerzo pues exige una colaboración de la voluntad.

– Potencia la capacidad de observación, de atención y de concentración.

– Facilita la recreación de la fantasía y el desarrollo de la creatividad. El lector, durante la lectura, recrea lo que escritor ha creado para él.

– Favorece el desarrollo de las virtudes morales siempre que los libros se seleccionen adecuadamente. Las lecturas proponen modelos para admirar e imitar; y mientras los modelos vivientes (padres, profesores, etc.) pasan, los protagonistas de los libros permanecen.

– Potencia la formación estética y educa la sensibilidad estimulando las buenas emociones artísticas y los buenos sentimientos. Nos ayudan a conocernos a nosotros mismos y a los demás, de este modo, favorecen la educación del carácter y de la afectividad, despertando buenos sentimientos.

– Es un medio de entretenimiento y distracción, que relaja, que divierte.

– Es una afición para cultivar en el tiempo libre, un hobby para toda la vida.

José Luis Uriarte es Licenciado en Pedagogía y especialista en Pedagogía Terapéutica

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Uno de los problemas de la educación  actual es que, efectivamente, no toleramos el fracaso, no lo asumimos, cuando toca, como necesario medio de aprendizaje. El autor del libro pone diferentes ejemplos de la Historia. Uno de ellos es Abraham Lincoln, quien se convirtió en Presidente de los Estados Unidos con sesenta años, -pero no sin antes haber pasado por arruinarse con 31 años, perder las elecciones legislativas con 32, enviudar con 35, tener una depresión con 36, perder las elecciones locales con 38, al igual que las del Congreso con 43, 46 y 48 años, para perder finalmente las elecciones al Senado a los 53 y 58 años hasta proclamarse Presidente y deberle, entre otros asuntos, el de la abolición de la esclavitud.

Junto a la necesidad de educar en el esfuerzo y, pese a ello, en el posible fracaso, deberíamos pensar, con la mentalidad de los jugadores de ajedrez en reforzar no sólo los puntos débiles de nuestros alumnos y de nosotros mismos, sino “en reforzar siempre los puntos fuertes” como el mismo escritor del libro nos cita en palabras del escritor Julien Gracq.

Nacemos y morimos con cualidades y actitudes diferentes y todos tenemos puntos fuertes. Asimilar y aprender de los fracasos y sensibilizarnos para detectar y potenciar los puntos fuertes desde casa y desde el colegio seguramente nos dará una visión más realista y optimista de la educación, al par que respetuosa. Una educación no tan volcada en el éxito a toda costa y las apariencias, sino una educación enraizada en el realismo con el que abordar todos los aspectos de la vida.

‘Las virtudes del fracaso’, un buen libro, sin duda, para reflexionar y mejorar.

José Manuel Gutiérrez es profesor de Bachillerato del Colegio Gaztelueta

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