{"id":758,"date":"2023-05-23T15:54:14","date_gmt":"2023-05-23T13:54:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gaztelueta.com\/lapasiondeeducar\/?p=758"},"modified":"2023-05-26T11:49:03","modified_gmt":"2023-05-26T09:49:03","slug":"sueno-del-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gaztelueta.com\/lapasiondeeducar\/familias\/sueno-del-bebe\/","title":{"rendered":"Educar el sue\u00f1o del beb\u00e9 es posible"},"content":{"rendered":"
El sue\u00f1o del beb\u00e9 es evolutivo<\/a>, es decir, a medida que el beb\u00e9 crece, su forma de dormir cambia. Estos cambios son un reto para ellos y para nosotros mismos. <\/span>Es vital que un beb\u00e9 duerma lo que por su edad le corresponde, est\u00e1 en pleno desarrollo y en constante crecimiento, por eso el sue\u00f1o en beb\u00e9s es important\u00edsimo. <\/span><\/i>Mientras duermen su cerebro va procesando todo lo que ha vivido durante el d\u00eda. \u00c9l va memorizando y almacenando, as\u00ed va creando nuevas conexiones neuronales.<\/span><\/h5>\n

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\"sue\u00f1o<\/p>\n

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Una buena higiene de sue\u00f1o contribuye en su crecimiento f\u00edsico, les ayuda a recuperar fuerza y energ\u00eda, as\u00ed c\u00f3mo a el desarrollo del lenguaje. <\/span>Nosotros como padres, hemos de saber cuando nuestro beb\u00e9 necesita dormir. Para ello existe una tabla sobre las ventanas de sue\u00f1o que nos puede servir como gu\u00eda, aunque siempre estaremos atentos a las se\u00f1ales de sue\u00f1o que ellos nos puedan mostrar.<\/span><\/p>\n

Hemos de tener en cuenta que los primeros 3\/6 meses del beb\u00e9 son de plena supervivencia. Las necesidades del beb\u00e9<\/a> son tales, que tratar de organizar una rutina o un plan de sue\u00f1o durante estos meses puede verse estropeado. Por ello es mejor esperar, no precipitarse y empezar a educar en el sue\u00f1o cuando sepamos que nuestros objetivos son alcanzables. A partir de esta edad intentaremos educar a nuestro beb\u00e9 en una buena higiene de sue\u00f1o, es decir, en conseguir un sue\u00f1o aut\u00f3nomo.\u00a0<\/span><\/p>\n

No hay que restar importancia al descanso diurno de nuestro beb\u00e9, ya que es b\u00e1sico,\u00a0 para tener una buena higiene de sue\u00f1o nocturno, tenemos que tener el sue\u00f1o diurno controlado, de esta manera nos aseguramos que no llegan sobre cansados y nos ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil conciliar el sue\u00f1o y no favorecer a tener despertares nocturnos.<\/span><\/p>\n

Dormir de manera aut\u00f3noma ayuda much\u00edsimo a que tu bebe se vuelva a dormir solo y no necesite de un <\/span>apoyo de sue\u00f1o<\/span> en cada despertar nocturno.<\/span><\/p>\n

Llamamos apoyos de sue\u00f1o a esas ayudas con las que nuestro beb\u00e9 acostumbra a dormirse, las cuales deber\u00edamos ir eliminando para lograr que nuestro beb\u00e9 sea capaz de conectar un ciclo de sue\u00f1o con otro sin esa ayuda, estos apoyos de sue\u00f1o no est\u00e1n re\u00f1idos con los <\/span>objetos de apego<\/span>, que son objetos que pueden servirnos de ayuda, ya que les calman y acompa\u00f1an durante el sue\u00f1o.<\/span><\/p>\n

Tenemos que empezar por educar el primer patr\u00f3n de sue\u00f1o, ellos est\u00e1n receptivos ya que vienen de haber dormido las siestas correspondientes por el d\u00eda y nosotros no estamos lo agotados que podr\u00edamos estar en un despertar nocturno.<\/span><\/p>\n

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Todo lo anterior no es posible si no somos contrastes y no mantenemos una rutina. Os proponemos un ejemplo:<\/span><\/p>\n