{"id":625,"date":"2022-04-08T10:20:30","date_gmt":"2022-04-08T08:20:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gaztelueta.com\/lapasiondeeducar\/?p=625"},"modified":"2023-01-30T17:49:17","modified_gmt":"2023-01-30T15:49:17","slug":"consejos_sobre_sueno_infantil_","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gaztelueta.com\/lapasiondeeducar\/familias\/consejos_sobre_sueno_infantil_\/","title":{"rendered":"5 consejos para que un beb\u00e9 duerma bien"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Recientemente recibimos en Gaztelueta a <strong><a href=\"https:\/\/www.dormilonesabordo.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Yone Otegui, experta y asesora en sue\u00f1o Infantil.<\/a><\/strong>\u00a0 El colegio, cuya misi\u00f3n es <strong><a href=\"https:\/\/www.gaztelueta.com\/lapasiondeeducar\/educacion-personalizada\/escuela-de-padres-y-madres\/\">acompa\u00f1ar a los padres en la educaci\u00f3n de sus hijos,<\/a><\/strong> desea ofrecer a las familias, adem\u00e1s de la acad\u00e9mica, formaci\u00f3n <strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ZfTCyHhgqyM\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">en otros aspectos necesarios para el buen desarrollo<\/a><\/strong> de sus hijos. Por eso organiza con frecuencia sesiones como estas. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En esta ocasi\u00f3n, estaba dirigida a padres y madres con hijos peque\u00f1os. Lo cierto es que no es raro que los beb\u00e9s duerman mal. El sue\u00f1o infantil es clave en los primeros a\u00f1os de vida. En algunos casos, pueden incluso llegarse a despertar tres, cuatro o diez veces en una sola noche, siendo habitual que necesiten\u00a0 a su padre o su madre para volverse a dormir. En muchas familias, la hora de que los ni\u00f1os peque\u00f1os se vayan a dormir puede resultar una aut\u00e9ntica pesadilla. La cuna parece tener pinchos y ninguna soluci\u00f3n funciona.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.gaztelueta.com\/lapasiondeeducar\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sueno_infantil-1024x682.jpg\" alt=\"sue\u00f1o infantil\" width=\"750\" height=\"500\" class=\"alignnone size-large wp-image-626\" srcset=\"https:\/\/www.gaztelueta.com\/lapasiondeeducar\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sueno_infantil-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.gaztelueta.com\/lapasiondeeducar\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sueno_infantil-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.gaztelueta.com\/lapasiondeeducar\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sueno_infantil-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.gaztelueta.com\/lapasiondeeducar\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sueno_infantil-1536x1023.jpg 1536w, https:\/\/www.gaztelueta.com\/lapasiondeeducar\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sueno_infantil-360x240.jpg 360w, https:\/\/www.gaztelueta.com\/lapasiondeeducar\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sueno_infantil.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El mundo del sue\u00f1o infantil est\u00e1 lleno de retos. Por ejemplo, el paso de la cuna a la cama. Otro cap\u00edtulo aparte son los terrores nocturnos y las pesadillas. <a href=\"https:\/\/www.dormilonesabordo.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Para todos los padres y madres que se sientan identificados con alguna de las problem\u00e1ticas<\/a> citadas m\u00e1s arriba\u2026 puede ser muy interesante hablar con una asesora de sue\u00f1o infantil.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En la sesi\u00f3n que imparti\u00f3, Yone Otegui sugiri\u00f3 algunos trucos para que la noche sea un momento de descanso para toda la familia.\u00a0<\/span><\/p>\n<ol>\n<li>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-flat ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.gaztelueta.com\/lapasiondeeducar\/familias\/consejos_sobre_sueno_infantil_\/#Crea_rutinas\" >Crea rutinas\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.gaztelueta.com\/lapasiondeeducar\/familias\/consejos_sobre_sueno_infantil_\/#Baja_las_revoluciones\" >Baja las revoluciones<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.gaztelueta.com\/lapasiondeeducar\/familias\/consejos_sobre_sueno_infantil_\/#El_miedo_es_normal_Acompana\" >El miedo es normal. Acompa\u00f1a\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.gaztelueta.com\/lapasiondeeducar\/familias\/consejos_sobre_sueno_infantil_\/#Diferencia_siesta_y_sueno\" >Diferencia siesta y sue\u00f1o\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.gaztelueta.com\/lapasiondeeducar\/familias\/consejos_sobre_sueno_infantil_\/#Confia\" >Conf\u00eda.<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Crea_rutinas\"><\/span><b> Crea rutinas\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El primer paso para conseguir que los ni\u00f1os duerman bien es crear una rutina cada noche. Esto les ayudar\u00e1 a estar tranquilos y relajados a la hora de meterse en la cama. Por ejemplo: cena, ba\u00f1o, pijama y a dormir. Si cada d\u00eda es diferente ser\u00e1 m\u00e1s complicado que los ni\u00f1os se duerman. As\u00ed, es fundamental crear una rutina de la noche.<\/span><\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Baja_las_revoluciones\"><\/span><b> Baja las revoluciones<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lo segundo consiste en ir bajando la intensidad de las \u00abrevoluciones\u00bb por la noche&#8230; Es decir, si los padres comienzan a correr o a realizar juegos de mayor intensidad, a los ni\u00f1os les va a costar m\u00e1s dormir. El objetivo es pasar poco a poco a actividades m\u00e1s tranquilas dentro de la rutina mencionada. As\u00ed los padres ir\u00e1n preparando a los beb\u00e9s para que duerman bien. En definitiva, no se trata s\u00f3lo de crear una rutina, sino de que esa rutina sea relajante.\u00a0<\/span><\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_miedo_es_normal_Acompana\"><\/span><b> El miedo es normal. Acompa\u00f1a<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La asesora explic\u00f3 que las pesadillas y los terrores nocturnos no son lo mismo. No obstante, ambos forman parte de una etapa concreta de crecimiento. No existen soluciones m\u00e1gicas. Lo mejor es acompa\u00f1ar (y evitar que consuman contenidos de terror).\u00a0<\/span><\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Diferencia_siesta_y_sueno\"><\/span><b> Diferencia siesta y sue\u00f1o\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Otro consejo interesante que se mencion\u00f3 es la necesidad de diferenciar entre siesta diurna y sue\u00f1o de la noche. Conviene que las siestas que el beb\u00e9 duerme durante el d\u00eda sean con luz, con ruido\u2026 As\u00ed las diferenciar\u00e1 del sue\u00f1o de la noche.\u00a0<\/span><\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Confia\"><\/span><b> Conf\u00eda.<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El sue\u00f1o infantil no es un aspecto secundario de la educaci\u00f3n, porque es fundamental para el desarrollo infantil. La buena noticia es que el sue\u00f1o se puede reeducar y conseguir que los ni\u00f1os duerman solos de forma aut\u00f3noma. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recientemente recibimos en Gaztelueta a Yone Otegui, experta y asesora en sue\u00f1o Infantil.\u00a0 El colegio, cuya misi\u00f3n es acompa\u00f1ar a los padres en la educaci\u00f3n de sus hijos, desea ofrecer a las familias, adem\u00e1s de la acad\u00e9mica, formaci\u00f3n en otros aspectos necesarios para el buen desarrollo de sus hijos. 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